Мытье во время болезни: можно ли купаться при температуре?

Есть много мнений о купании и принятии ванны во время простуды. Многие считают, что водные процедуры противопоказаны при простуде. Но это не так. В этой статье мы расскажем, как правильно принимать ванну при повышенной температуре.

Можно ли при температуре 37, 37.5, 38 и более высокой мыться в ванне, душе, бане?

Специалисты утверждают, что купаться не только можно, но и нужно. Это объясняется тем, что при простуде человек сильно потеет, и этот пот необходимо смывать, чтобы не забивались поры. Однако вода должна быть прохладной, поэтому согревающие ванны противопоказаны. Они могут вызвать перегрев и увеличить нагрузку на сердце. Оптимальная температура воды составляет 34–37 °C. Посещение бани или сауны при высокой температуре запрещено.

Можно ли при температуре и высокой температуре мыть голову?

Да, купаться и мыть голову можно. Чтоб не было вреда, стоит придерживаться ряда правил:

Принимайте ванную перед сном. В воду можно добавить эфирное масло лаванды, чтобы успокоиться и быстро уснуть
Температура воды должна быть низкой, примерно 34 °С
Максимальная продолжительность приема ванной составляет 20 минут
После ванной желательно сразу лечь в постель, чтобы не переохлаждаться
Но если вы вымыли голову, заверните ее в полотенце и немного погрейтесь под одеялом
После этого включите фен и прохладным или теплым воздухом высушите шевелюру
Использовать горячий поток не стоит

Когда вам холодно и вы хотите согреться, не используйте воду. Вместо этого примите прохладную ванну. Другой способ получить согревающий эффект.

Рецепт согревающей ванны:

Измельчите 100 г свежего корня имбиря на терке и залейте 500 мл кипятка
Поставьте на огонь и варите на маленьком огне 7 минут
Вылейте отвар в прохладную воду и добавьте несколько капель лаванды
Такая ванная за счет имбиря будет согревать
Примите теплый имбирный напиток внутрь

Можно ли мыться при простуде, ангине, бронхите без температуры и с температурой?

Да, купаться при ангине и бронхите разрешается. Однако следует учесть некоторые нюансы. Вода должна приносить пользу, а не вред. Поэтому купаться нужно в тёплой воде с добавлением эфирных масел липы, шалфея и ромашки. После ванны рекомендуется выпить тёплый чай из ромашки или липы. Также полезно будет выпить молоко с мёдом.

Основная опасность связана с переохлаждением после приема ванной. Поэтому после ванной стоит сразу лечь в постель, чтобы не спровоцировать приступ кашля.

Особенности:

Значение имеет не только температура воды, но и влажность в ванной комнате. Необходимо чтобы она была на уровне не выше 65%.
При более высоком показателе влажности увеличивается количество слизи на слизистых оболочках, что приводит к кашлю и насморку.
Именно поэтому набирайте воду в ванную при открытой двери и включенной вытяжной вентиляции.

При какой температуре нельзя мыться?

Врачи не советуют принимать ванну при температуре выше 39 градусов. Сначала нужно попытаться снизить жар, а затем уже купаться. Врачи также рекомендуют принимать прохладный душ. При высокой температуре полезны обтирания холодной водой. Из-за плохого самочувствия и температуры лучше воздержаться от принятия ванны и ограничиться душем или обтираниями.

Обратите внимание, что купаться при повышенной температуре тела не только можно, но и нужно. Это поможет улучшить самочувствие и даже снизить температуру.